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Awapuhi News

10月も終わりに近づき、寒~い冬がすぐそこに・・・

女性に多いといわれている”冷え性”に
悩まされるこの季節(ー_ー)!!

とは言っても、
夏は、冷房の中で身体は冷え冷え!!
冬は、一日中・・・冷え冷え!!
冷えた身体では、代謝も滞りがちです。

只今、Awapuhiでは
 ~YOSAキャンペーン~ 実施中です♪
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暖かい身体で、ぐっすりとした睡眠を取りたいですね♪
この機会にぜひ、お試しを!!

急に冷え込んだかと思うと、翌日は真夏のような蒸し暑さ・・・
そんな日が続き、最近はやっと秋到来!!
気温差が激しい日が続いたせいか、体調を崩す事も・・・

体調不良の原因に、
急激な気温差による自律神経のバランスの乱れなどがあります。
自律神経とは、
体内の環境を整える神経で、緊張しているときの神経=交感神経と
リラックスしているときの神経=副交感神経がありますが、このスイッチの切り替えがうまくいかないと体調を崩してしまいます。

何となく気分がすぐれない・・・と感じることは、
身体からの「休憩サイン」かも・・・

あまり無理をせず、十分な睡眠と休養、バランスのよい食事を心がけ、
自分なりのストレス解消法で、
心身ともにメンテナンスをする日を作ってみましょう♪