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Sparkle Blog

ビタミン豊富(^◇^)

この季節、おいしく頂けるイチゴ。
雑誌を開くと、いちご狩りの特集が満載!!

お店に入ると、あの甘~い香りに誘われ、ついつい購入・・・

イチゴは、ビタミンが豊富!!!
イチゴの代表的な栄養素であるビタミンCは、苺100g中50~100mgと、レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベル。
いちごを7~8粒食べれば、1日のビタミンC必要量が、摂れる♪

この季節、たくさんのビタミンを頂こう(^。^)y-.。o○