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Sparkle Blog

目の疲れ

目の疲れでお悩みの方、日常の動作を見直してみませんか。

暗い部屋やエアコンが効いた部屋で細かい作業をする、

寝転んでテレビを見上げるなどの何気ない行動も、目の疲れ

の原因に。

「部屋を加湿する」 「部分照明で手もとを照らす」 

テレビ、パソコン、携帯電話の画面に映り込む照明の光など 

は光を強く反射して目に刺激を与えます。

ときどき、遠くの緑や青空を見るなどして、目を休めましょう。

目を酷使した時はストレッチで目の緊張をほぐしましょう~。

日頃から目をいたわることで、「ドライアイ」対策にもなり、

目の疲れがやわらぎます☆